Según la nueva Encuesta de Presupuestos Familiares, los chilenos somos campeones en tomar bebidas azucaradas y consumir pan.
Estos resultados son alarmantes, ya que afecta directamente a nuestra salud.

Por un lado, las bebidas azucaradas no aportan de manera positiva en nuestra nutrición y consumirlas en exceso pueden provocar:

• Aumento de peso y obesidad
• Desarrollo de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y cáncer
• Incremento del riesgo de obesidad en niños
• Alza en las probabilidades de sufrir caries dentales.

Por eso te recomendamos:

• Preferir consumir agua.
• Saborizar el agua con rodajas de fruta.
• Si deseas algo dulce, elegir una fruta.

FUENTE: www.eligevivirsano.gob.cl/