Barritas de cereal caseras

Incentivar  hábitos alimenticios saludables en los niños es fundamental para que crezcan sanos y saludables. Por esta razón, en  Club Z te entregamos esta exquisita receta que no puede faltar en una de sus colaciones. Ingredientes → 2 tazas de avena semi molida → ½ taza de harina → 1 cdita de polvos de hornear → 1 de canela → 3 cucharadas de mantequilla → ½ taza de miel → 1 yema de huevo → 1 cda de chia, → 1 cda de semillas (sesamo, girasol...) → 2 cdas de nueces picadas → ½ taza de ciruelas secas picadas Preparación 1. Mezclar la avena, el harina, los polvos de hornear y la canela. 2. En otro bowl mezclar la mantequilla, la miel y la yema de huevo. 3. Unir todo y agregar las semillas, las nueves y las ciruelas. 4. Mezclar bien y…

Quinoa a la griega

  Hoy está de moda comer rico y sano, sin duda. Pero lamentablemente, hay días que nos quedamos sin tiempo. ¿Podré deleitarme con algo nutritivo, fácil de hacer y en poco tiempo? Si es este tu caso, no temas! Club Z te trae una exótica receta, traída directamente desde el Mediterráneo: Hoy te enseñaremos a preparar un rico Tazón de Quínoa a la Griega. Vamos a ello: Ingredientes: • 1 taza de quínoa • 1 1/2 tazas de agua • 1 taza de pimiento verde picado • 1 taza de pimiento rojo picado • 1/3 de taza de queso cabra desmenuzado • ¼ de taza de Aceite de Oliva extra virgen • 2 a 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana • Sal y Pimienta a gusto…